跆拳道有哪些招式

关于跆拳道的上防手刀招式，这是一种专门的防守技术。动作要领是双腿前后分开，距离大约为一脚远。前腿和后腿的膝盖都要保持弯曲状态，前脚的脚尖指向正前方，而后脚的脚尖则向侧外打开，形成一个九十度的直角角度，以稳固下盘。

弓步冲拳结合了步法与攻击，属于前后移动的步法之一。双腿直立时，向前跨出与后腿相距两个肩宽的幅度。前脚尖朝前，膝盖弯曲近九十度，后腿脚尖向外打开约四十五度，膝盖伸直，同时挺胸并放平肩部，做好出拳准备。

跆拳道实战式是所有对抗的基础姿势。双脚前后间隔约一步的距离，前腿的脚尖直指前方，后腿的脚尖向外打开呈九十度角。落地时两脚掌都要用力抓紧地面，身体重心均匀分布在两腿之间，保持随时可移动的状态。