蓝带的品势必考太极五章，并从前三章中抽考一章。腿法方面增加了后踢，以及横踢接后踢的组合。虽然原文到这里结束，但可以看出随着段位提升，品势更复杂，腿法组合也更丰富。
跆拳道分多少段位及每个段位的考试内容是什么？
绿蓝带阶段，品势必考太极四章，并从前三章中抽考一章。基本功进阶为半马步单手刀外格挡。腿法难度增加，出现了双飞腿、钩踢，以及横踢接双飞、横踢接钩踢的组合动作。
绿蓝带的体能测试包括抱膝跳，男生15个、女生10个。拳卧撑男生15个、女生5个。还有一个三人一组的快速转身左右腿横踢脚靶，各4次，这对协调性和反应速度是很大考验。
黄绿带的体能要求有所提升，俯卧撑男生15个、女生10个。新增了两头起和背肌测试，男生背肌要做20个。还有快速连续左右提膝腿，男生20个，女生18个，考完整理道服即可退场。
跆拳道体系里一共分为十级、九段和三品，这是基础的身份划分。想要了解具体的进阶之路，就得从最低级的黄带开始看起，每个阶段都有对应的考核标准，不仅仅是踢腿那么简单。
绿带的品势考试比较灵活，太极三章是必考的，然后从太极一章或二章中随机抽取一章进行抽考。基本功变成了半马步双手刀中格挡。腿法技巧包括侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈和垫步横踢。
黄带的体能测试有严格的人数规定，男生俯卧撑10个、仰卧起坐15个，女生分别是6个和8个，儿童则更少。此外还有快速提膝腿各10次，最后还要进行叠道服的实操考试，两人一组完成。
黄带作为入门级别，首先看重礼仪礼节，比如背身整理道服、立正和行礼。品势方面只考太极一章。步伐要求掌握前滑步、后滑步以及前交叉步、后交叉步，左右腿各做两组并配合发声。
升到黄绿带后，品势增加了太极二章。基本功变成了弓步下格挡、中格挡和上格挡。拳法要求直拳击靶左右各3次。腿法方面，除了横踢，还增加了横踢接下劈和横踢接高位横踢的组合。
绿带的体能测试中，俯卧撑男生用拳头做10个，女生夹臂做5个，儿童3个。两头起男生20个、女生12个。立卧跳男生15个、女生10个。这些项目对核心力量和爆发力都有要求。