跆拳道分多少段位及每个段位的考试内容是什么？

这体能要求也太硬核了吧？感觉比考驾照还严格，尤其是立卧跳，做十几个估计肺都要炸了，看来想拿绿带不仅得会踢腿，还得是个体能怪兽。

这体能标准也太硬核了吧？绿带就要求男生拳卧10个、两头起20个，感觉比很多学校的体测还严。不过确实，跆拳道光有花架子不行，核心力量跟不上，踢腿那种爆发力根本出不来，这种基础训练还是不能省。

这体能要求有点硬核啊，尤其是夹臂俯卧撑，看着简单其实挺考验核心稳定的。

这体能要求也太硬核了吧？特别是那个立卧跳，做完估计腿都抖了。看来想升绿带不仅要有技术，还得是个“体力怪”才行。