跆拳道分多少段位及每个段位的考试内容是什么？

这考核标准挺严的，太极四章加随机抽考前三章之一，对套路熟练度要求很高。特别是腿法组合，横踢接双飞和钩踢，实战中反应速度跟不上很容易断招，看来绿蓝带不只是花架子，得下苦功夫练基本功。

绿蓝带确实是分水岭，太极四章的难度比前三章大不少，节奏和发力要求都更高了。双飞和钩踢的组合对协调性挑战很大，基本功里的半马步单手刀外格挡看着简单，其实很考验下盘稳定性。

太极四章确实是个坎，动作多还讲究发力。不过说实在的，现在有些馆考级为了通过率，基本功练得挺虚的，真想考证还得自己下死功夫把半马步和防守做标准了。