跆拳道初级考试的内容其实大多是基础的东西，首先就是基本姿势和步伐，比如前踢、侧踢、后踢，还有前踢后踢的衔接、直拳、直拳上勾拳、侧踢前踢这些基本技术都得练熟。
另外基本防御技巧也会考，像躲闪、格挡、躲避这些动作都算在内。
初级阶段还少不了基本组合技巧，例如前踢接直拳、侧踢接前踢、前踢后踢组合、直拳接上勾拳等等，都得能连贯做出来。
跆拳道初级考试内容有哪些？
再有一块就是体能和实战。基本体能训练涵盖力量、速度、耐力和柔韧性这几个方面，都是初级要打的基础。
实战训练则是通过模拟实战场景来练，主要是提高你应对突发情况的能力。
不过话说回来，上面讲的只是初级考试的基本内容，具体要求可能会因为不同的考试机构或者地区而不一样，练的时候最好先确认清楚。
除了动作，跆拳道初级考试还会看你对规则和理论懂不懂。你得了解跆拳道比赛的规则以及相关的注意事项，这部分属于必须掌握的。
理论知识方面，还包括跆拳道的历史、它的发展过程，以及所倡导的精神和道德规范。别看这些不用动手打，但同样是考试里的重要内容。
如果按技术类别来分，内容可以这样记：拳术里有长拳、南拳、太极拳等；短器械包括刀术、剑术、南刀、太极剑等；长器械则有棍术、枪术、南棍等。
此外还有对练项目，分三人对练和二人对练，其中又细分为徒手对练和器械对练。
到了白黄带也就是九级这个阶段，考试内容会更具体一些。
基本礼仪方面包括进馆礼仪、鞠躬方法以及道服穿着等。
基本动作要求掌握基本准备姿势、基本踢腿准备姿势，还有马步冲拳的一次、两次、三次。
步法部分要练前滑步、后滑步、上步、后撤步。
基本腿法考的是上踢腿法，需要配合发声。
体能方面则要做仰卧起坐和俯卧撑，男生10个、女生6个、儿童4个。
从礼仪和基本功的角度看，礼仪礼节这一项包括系道带，要求背身整理道服、立正、行礼。
品式方面考的是太极一章。
步法要练前滑步、后滑步，左右各3组并配合发声，还要做跳换步转换；上步、撤步同样左右各3组，配合发声和跳换步转换。
基本动作则是马步冲拳，做10次并配合发声，另外还有前弓步的下挡、内挡、上挡。