干饭人 这个区别挺大的，我们那会儿考试的内容有这些。第一是礼仪礼节，包括背身整理道服、立正、敬礼。第二是基本口令，考常用的训练口令和裁判口令。第三是品势，高丽是必考的，太极一至八章中抽考一章。第四是体能，俯卧撑80个，立卧跳转体360度左右各15个。第五是腿法，基本腿法包括横踢脚靶两分钟150下，后旋踢脚靶连续10次，组合腿法包括横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢、横踢接双飞踢接下劈。第六是击破，腾空侧踢过4人破板，后踢连续击破5块木板由纵队五人拿靶，正冲拳破板。第七是实战，打3分钟两回合。最后整理道服退场。
这标准也太硬核了吧！特别是那个俯卧撑80个和横踢150下，感觉比很多专业队的体能测试还严。不过说实话，实战3分钟两回合才是真刀真枪的考验，光练套路不挨揍肯定不行。现在的考级要是都这么实打实，含金量才高，不然全是花架子也没意思。
这考核内容也太猛了吧，俯卧撑80个、横踢两分钟150下……现在道馆要求都这么高吗？我认识几个练跆拳道的朋友说他们考带没这么夸张，可能不同地方标准确实不一样。不过话说回来，练得扎实点总归没坏处，基础打好了后面升段也稳。就是这体能门槛估计劝退不少人😂
这标准也太硬核了吧？特别是那个体能测试，俯卧撑80个加上立卧跳转体，感觉比很多大学体测都严。不过实战3分钟两回合倒是比较常规，毕竟跆拳道核心还是得分。想考带的话，品势必须得练熟，高丽加太极八章里抽考，这记忆力+肌肉记忆的双重考验挺折磨人的。
这考核标准也太硬核了吧！特别是那个俯卧撑80个和立卧跳转体，光听着腿都软。看来跆拳道单招不仅仅是花架子，对体能和核心力量要求真的极高。不过实战只打3分钟两回合，感觉相比职业比赛还是保守了一些，更侧重基础技术的规范性。想走单招这条路的朋友，平时除了练腿法，力量训练绝对不能偷懒啊。