跆拳道中如何进行上格挡动作

上格挡的动作要领是：起步时右臂弯曲搁在腹部，保持一拳距离，左臂则在右臂下方。接着从左臂与身体之间的缝隙向上伸展，一直格挡到头顶上方，右手顺势收回腰间。左右手动作对称，这个技法专门用来防护头部免受攻击。

先从准备姿势站好，右手弯曲放在肚子那里，记得留出一个拳头的空隙。然后左手弯起来放到右手臂下面，顺着右手和身体中间的空档，一路向上架到头顶上面去，同时右手收回到腰带位置。左手也是一样的动作，这个上格挡主要就是为了挡住所有打向头部的攻击。