跆拳道起势动作怎么做

另外也有另一种起势，即双手双脚并拢站立，双手握拳向下砸，同时一只脚用力跺地，以此展现力量与气势。

接着，左脚或右脚向前迈出一步，使两脚前后站立，身体侧向对手。此时双手半握拳，沉肩且屈肘自然下垂，若左脚在后则为左架，右脚在后为右架。

重心均匀分布在两脚之间，膝盖微微弯曲以降低重心，眼睛平视对方面部，同时下颚微微内收，保持专注且警觉的姿态。

起始时，双脚打开与肩膀宽度差不多，双臂自然垂在身体两侧，保持放松状态，为接下来的动作做准备。