跆拳道对性格内向或注意力不集中的孩子特别有帮助。它能让孩子在运动中释放精力，同时通过规则约束注意力。对于那些胆小、体弱或者依赖性强、爱发脾气的孩子，跆拳道训练能增强自信，改善社交能力，是个很好的调节方式。
一年级小朋友一周学三小时跆拳道有用吗?怎么学好跆拳道?
如果担心孩子社恐或者爱哭，跆拳道其实是很好的出路。在道馆里大家一起训练，孩子必须遵守纪律，不能乱发脾气。这种环境能慢慢改掉依赖性强和社交能力差的毛病，让性格更开朗，同时也锻炼了身体，减少生病的机会。
说实话，一年级孩子才六岁左右，身体协调性和理解力都还在发展中，一周只练三小时确实有点少。不过我有个朋友的孩子15岁，每周练两小时都能拿精英赛第一，说明只要坚持，频率低点也能出成绩。关键是不能半途而废，这样才能真正打好基础。
关于怎么把跆拳道学好，核心就两个字：坚持。很多孩子一开始热情高，但遇到动作难或者训练苦就放弃了，这样就前功尽弃。只有长期稳定地练习，把基本功练扎实，才能看到明显的进步，否则就是白练。
针对那些平时体弱多病的小朋友，坚持练跆拳道能显著增强体质。虽然一年级时间短，但每次训练都是对心肺功能和肌肉力量的提升。长期下来，孩子的身体素质会上一个台阶，抵抗力也会变强，这就是跆拳道带来的最直接的健康红利。