初学跆拳道需要注意以下几个重要方面。首先要学习跆拳道精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈，所谓学武先学德。其次要打好基础，包括身体基础和动作基础：身体基础方面要提高体能，初学者可以先每天跑步一公里，之后根据能力增加到两公里，俯卧撑和仰卧起坐建议以20个为一组，每天做两到三组；动作基础方面要以腿法为主，如前踢、横踢等基础腿法要注重掌握，这是为后续高难度腿法打基础。第三要掌握动作要领：力量是依靠旋转爆发出来的，韧带非常重要，它决定腿能否踢到对方头部，腰胯也很重要，要学会扭腰转跨利用旋转力量打出腿法，同时要运用步伐和巧劲寻找对手空当。最后要注意跆拳道是健身运动，要根据自身实际情况训练防止运动伤，任何武术都有长处，要理性对待，武德比武术更重要。
初学跆拳道时踢腿说什么？跆拳道就是踢腿吗？
如果在踢腿时发现踢出去的那条腿不直，这主要是由于神经拉伸导致的。另外在练习腿法时，本来就要求支撑腿略微弯曲，这样做的好处一是容易掌握平衡，二是能提高击打的延伸度。所以腿不直的情况有时是正常的技术要求，不必过于担心。
关于初学跆拳道踢腿时的喊法，有几种常见的方式需要了解。第一种是喊"拔-菜"（发音），很多技击项目都有喊叫习惯，主要目的是壮胆和增加气势，这与散打中出拳时鼻腔猛然出气不同，后者是为了发力爆发一致。而跆拳道的叫喊更多是在对峙中和出击前的壮胆行为，与出腿本身没有直接关系。第二种是在腾空前踢时喊"哈"或"啊"，这个喊声可以在跳的时候发出，也可以在踢靶的时候发出，包括后旋腿也一样，关键是要有信心，心里一定要想着记得喊。第三种是气沉丹田后喊"啊策"，这是一种更传统的发声方式。
关于"跆拳道就是踢腿吗"这个问题，需要明确的是跆拳道不只是踢腿动作，它包含各种动作技术。关键在于平时训练中用腿多了，自然就习惯了用腿法。这可以理解为肌肉记忆的形成，就像学会了骑自行车，即使长时间不骑，突然骑起来依然会骑，这就是肌肉记忆的特点，一旦形成就很难磨灭。实际上跆拳道不仅有腿法，实战技术也很多，ITF跆拳道还有拳法和品势，这些都包含上肢动作。