初学跆拳道时踢腿说什么？跆拳道就是踢腿吗？

初学跆拳道需要注意以下几个重要方面。首先要学习跆拳道精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈，所谓学武先学德。其次要打好基础，包括身体基础和动作基础：身体基础方面要提高体能，初学者可以先每天跑步一公里，之后根据能力增加到两公里，俯卧撑和仰卧起坐建议以20个为一组，每天做两到三组；动作基础方面要以腿法为主，如前踢、横踢等基础腿法要注重掌握，这是为后续高难度腿法打基础。第三要掌握动作要领：力量是依靠旋转爆发出来的，韧带非常重要，它决定腿能否踢到对方头部，腰胯也很重要，要学会扭腰转跨利用旋转力量打出腿法，同时要运用步伐和巧劲寻找对手空当。最后要注意跆拳道是健身运动，要根据自身实际情况训练防止运动伤，任何武术都有长处，要理性对待，武德比武术更重要。