腾空前踢和后旋踢这些动作需要配合特定喊声。比如准备起跳时就要开始喊'哈'，踢靶瞬间可以喊'啊'，关键在于把喊声和动作节奏统一起来。我刚开始学的时候总忘记喊，后来教练强调要在心里默念'记得喊'，慢慢才形成条件反射。
初学跆拳道踢腿时应该说什么？
练习踢腿时应该先深呼吸让气沉丹田，然后短促有力地喊出'啊策'。这个发声方式要注意声调变化，'啊'要短促响亮，'策'要稍微拖长。每次训练前我都会对着镜子练习这个发声，既能调整呼吸又能强化动作记忆，对掌握踢腿技巧很有帮助。
初学跆拳道踢腿时，大多数人都会喊'拔-菜'，这个发音其实是为了给自己壮胆、增强气势。虽然很多武术都有类似叫喊，但跆拳道的喊叫和散打不同，后者更注重发力时的鼻腔出气。而跆拳道的叫喊更多是在对峙和出击前的心理建设，跟实际踢腿动作没有直接关联。