15岁女孩练跆拳道、散打还是柔道？

首先我们要考虑到你目前15岁还是在校学生，这一点决定了选馆必须优先靠近学校或家里，方便坚持训练。同时还需要和父母沟通，获得他们的支持，因为除了时间精力，经济投入也是必须考虑的现实因素，一定要量力而行。

市面上的主流跆拳道多为WTF竞技体系，对拳法要求极低，而ITF跆拳道虽注重拳法但普及率不高。因此，如果你想通过其他格斗术来提升实战自保能力，需要明确自己最欠缺的是腿法、拳法还是速度，再针对性训练。

关于自保和学习其他格斗术，建议根据需求选择。如果想增强腿部力量和攻击力，可以尝试泰拳；如果想补充拳法短板，可以学习拳击；如果追求速度和综合灵活性，散打是很好的选择。

虽然你有一定跆拳道基础想查漏补缺，但不同格斗术之间存在技术冲突。比如拳击和跆拳道站姿完全不同，拳击重手上防御和出拳，跆拳道重腿部攻击且极少使用手部防御，两者思路差异巨大，很难同时精通。