11岁女孩学习跆拳道是非常合适的。这个年龄的孩子身体协调性和理解能力都达到了一定水平，可以开始学习相对规范的武术训练。跆拳道不仅能锻炼身体素质，还能培养孩子的纪律性和专注力，对成长很有帮助。
11岁和5岁女孩学习跆拳道是否合适？跳舞和跆拳道哪个更好？
十四岁开始学习跆拳道完全不晚。虽然不算最早，但只要刻苦训练，完全可以掌握技术。我16岁时用半年时间就拿到了蓝带，跆拳道考级需要的费用主要用于太极章考核，黄带和绿带相对容易通过。年龄不是障碍，重要的是坚持和热情。
楼主提到的11岁跆拳道女生踢脸的情况，其实可以通过参观跆拳道训练馆或观看少儿跆拳道比赛来了解。专业训练过的脚部会变得非常坚硬有力，长期训练确实能掌握精准的踢击技术，但实际训练中会强调安全规范，不会随意对人脸攻击。
五岁的女孩处在生长发育关键期，骨骼和肌肉都比较脆弱。从这个角度考虑，学习舞蹈可能更合适，因为舞蹈能增强身体柔韧性，同时展现女性特有的美感。跆拳道作为对抗性运动，在训练过程中容易造成意外伤害，相对来说可能更适合男孩。
如果只是为了锻炼身体，练习跆拳道确实是个不错的选择。但要是为了防身目的，跆拳道可能不太实用，因为它的技术体系为了适应竞技比赛做了很多限制，比如近身时限制手部击打、不能连续攻击等，这些规则使得它在实际防身场景中效果有限。相比之下，散打和拳击的技术更注重实战应用。
现在的学校教育环境确实有些无奈，老师管理学生时要注意方式方法，导致很多学生反而开始挑战老师权威。在这样的背景下，跆拳道馆反而成了能有效教导孩子礼仪和礼貌的地方。这种对礼节的强调是传统武术所欠缺的，不过选择靠谱的道馆和教练也很重要。
我认为跆拳道其实挺适合女孩练习的，因为它相对不那么暴力，更注重技巧和规范性。而且跆拳道和芭蕾舞可以相辅相成，我们道馆就有既练跆拳道又学芭蕾的女孩，两种训练能帮助孩子全面提升身体素质和表现力。