15岁女孩练跆拳道、散打还是柔道？

市面上的主流跆拳道多为WTF竞技体系，对拳法要求极低，而ITF跆拳道虽注重拳法但普及率不高。因此，如果你想通过其他格斗术来提升实战自保能力，需要明确自己最欠缺的是腿法、拳法还是速度，再针对性训练。