军训齐步走时手脚应该怎样摆动？

军训齐步走时，上身要保持不动，迅速迈出左脚，同时双手握成半拳状，左手向后，右手向左前方，双臂贴着衣服边自然摆动。

左手臂则需要向右后方甩出，幅度大约在十五到二十厘米之间，这时候身体其他部分保持自然放松，正常踏步即可。

第一步是抬起左腿，紧接着右手臂要向左前方甩出，注意右手距离肚子大约保持十五厘米左右的距离，这样姿势才标准。

摆向前面的手臂稍微向内弯曲一点，双手掌心分别朝向左、右两侧，切记不要向下或者曲腕，保持姿态端正。

摆动双臂时，双手手腕要自然放松，不要用力僵硬，双臂必须伸直，主要依靠大臂带动小臂进行前后摆动，这样才协调。