军训齐步走时手脚应该怎样摆动？

其实掌心朝向左右两侧是为了保持肌肉张力，防止手臂晃动，但很多人容易忽略“曲腕”这点，导致动作看起来很松垮。关键还是核心收紧，靠腰腹力量带动手臂，而不是单纯甩胳膊，这样走起来才更有力量感。

注意细节！手心朝外这个细节很多人容易忽略，还有手腕一定要绷直，不然看起来松松垮垮的，毫无精气神。

这个细节很关键，很多人容易忽略掌心朝向，导致整体队伍看起来乱糟糟的，确实得强调一下。