早上空腹在跑步机上运动可以吗？

强烈不建议空腹在跑步机上运动。毕竟经过了一整夜的睡眠，胃里早已空空如也，没有食物储备。这时候强行跑步，身体会额外消耗大量体力，长期下来对身体健康非常不利，还是吃点东西再练吧。

从健康角度出发，空腹跑步是不可取的。人在睡醒后，胃部处于排空状态，没有任何食物能量供应。此时进行跑步这种有氧运动，只会加剧体力的无谓消耗，不仅影响运动效果，还可能损害身体健康。