早上空腹在跑步机上运动可以吗？

从健康角度出发，空腹跑步是不可取的。人在睡醒后，胃部处于排空状态，没有任何食物能量供应。此时进行跑步这种有氧运动，只会加剧体力的无谓消耗，不仅影响运动效果，还可能损害身体健康。