运球时球落地老是砸到脚怎么办

试试加强脚踝力量吧，我之前也总崴脚，后来买了个波速球没事就踩踩，发现走路都稳当多了。最近打球落地踩到别人脚上都没疼，看来加强核心和脚踝稳定性真的很管用，你可以试试这个辅助训练。

针对这个问题，我建议你重点练习自身的速度和反应能力。运球时不仅要球快，动作更要快，这样才能更好地控制球权。如果你按照上述建议调整后还是无法解决，可以随时再追问我，因为每个人情况不同，需要具体问题具体分析。

如果换动作还不行，你得仔细检查一下篮球的气是不是太足了。记住拍球不要使太大力，在跑动中运球时，球弹起来的速度要快，但你自身的动作更要快。因为一旦你控制不住球，球很快就会被对手断掉。

我觉得可能是运球方式的问题，我是教练，建议你先换种运球方式试试。最关键的是要用手指去拍球，而不是整个手掌去拍，这样对球的控制力会好很多，你可以对照调整一下自己的动作。