运球时球落地老是砸到脚怎么办
试试加强脚踝力量吧,我之前也总崴脚,后来买了个波速球没事就踩踩,发现走路都稳当多了。最近打球落地踩到别人脚上都没疼,看来加强核心和脚踝稳定性真的很管用,你可以试试这个辅助训练。
试试加强脚踝力量吧,我之前也总崴脚,后来买了个波速球没事就踩踩,发现走路都稳当多了。最近打球落地踩到别人脚上都没疼,看来加强核心和脚踝稳定性真的很管用,你可以试试这个辅助训练。
波速球确实是个好东西,很多职业球员都在用。不过光练脚踝不够,平时多做做单腿站立或者平衡垫训练,对提高本体感觉很有帮助,球感好了就不容易砸脚啦。