如何快速使用瘦瘦包减肥

首先推荐的是鸡蛋牛奶加水果的素食美颜法，早餐可以吃一颗水煮蛋搭配一杯牛奶，再配上半个苹果或者是一些马铃薯加火腿和沙拉酱，这样营养均衡又健康。

特别需要注意的是晚上九点以后尽量避免再吃任何东西，不过水果是例外的，可以在睡前喝一杯由柠檬原汁、水和两颗酸梅调制的果汁，味道清新且有助于减肥。

中餐建议安排一碗饭加上丰富的菜肴，晚餐尽量在晚上七点左右进食，内容跟午餐差不多即可，但要注意吃到七八分饱就停下来，不要过量饮食。

最后一定要切记在制作果汁时不要加糖，同时配合适度的运动，长期坚持这种饮食方式加上锻炼，对于快速减肥是非常有效果的。