每天只吃苹果能减肥吗？

不过光吃苹果当主食可不行，时间一长身体会缺营养，健康就出问题了。减肥还是得科学点，最好多运动。

每天只吃苹果确实能瘦，毕竟苹果里维生素矿物质挺多，还有膳食纤维帮着消化，吃饱了就不想吃别的了。

想健康瘦身，得按时吃早餐和午餐，平时少吃那些高脂肪高糖分的食物，这样才能既健康又变瘦。