番茄减脂有哪些做法

第一个推荐的是西红柿冻汤，制作时取5个中等大小的西红柿放入搅拌机，加入去籽的半条黄瓜、半杯绿胡椒粉、1/4杯洋葱以及一勺橄榄油，充分搅拌20分钟后冷藏15分钟即可享用，每份约76卡。

第二款是腌制西红柿，先热锅加橄榄油，放入蒜、茴香和红辣椒粉，再加入酸醋和糖加热融化后放凉。将切块西红柿放入罐中倒入酱汁，冷藏4小时，每份含77卡路里，适合分六份食用。