肚子用振动减肥有效吗？

减肥震动真的没什么用，它所谓的原理就是靠长期振动身体某部位来增加运动，以为这样能消耗脂肪，但事实上如果没有主观的锻炼过程，身体并没有真正消耗足够的热量，根本达不到理想减肥效果。

虽然振动减肥打着消耗脂肪的旗号，但实际上它缺乏主动运动带来的能量消耗，无法达到减脂目的。更糟糕的是，这种长期的机械振动反而可能对人体的皮肤以及内部器官造成不必要的伤害，得不偿失。