自然式站姿是最基础的一种，要求两脚自然分开，平行相距与肩同宽，大约20厘米左右。这个距离比较适中，如果太近会影响呼吸和声音的表达，太远则会显得拘束不自在。
侧方位站立姿势的正确做法是什么
除了侧身，演讲时常用的还有前进式站姿。这种姿势要求右脚在前、左脚在后，前脚脚尖朝向正前方或稍向外斜，两脚延长线夹角约45度，脚跟间距保持在15厘米左右。
稍微休息一下时，可以采用稍息式站姿。具体做法是一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟相距约12厘米，两脚间形成75度的夹角。这种姿势重心固定落在后脚上。
稍息式形象相对单一，通常只适合在长时间演讲中作为短期更换的姿势使用，目的是让身体在短时间内得到松弛和休息。因为它给人一种不够严肃的感觉，所以不建议长时间单独使用。
在影视作品的呈现中，这种站姿也颇有渊源。古时候妓院门前的女子为了引起路过的男人注意，往往就是采用这种姿势：左手叉腰，腹部微微挺出，左腿稍作弯曲，侧身站在门的两边。
这种侧方位的站立姿势通常在一些娱乐场所的前台比较常见，特别是那些非正规的地方。很多服务生会采用这种姿态，通过搔首弄姿来刻意吸引周围人的目光，起到一种勾引注意力的效果。
此外，前进式站姿能让手势动作变得更加灵活多变。因为上身可以前后左右移动甚至转动，演讲者能够做出各种手势来表达不同的情感，这是其他固定站姿难以比拟的。
前进式站姿的优势在于重心不固定，可以根据身体前倾或后移，将重心灵活调整在前脚跟或后脚上。这样即便长时间站立，身体姿态也不会显得僵硬呆板，保持了美观性。