这时候调整前拨上标记为H的高位螺母，让前拨导板另一侧的内沿尽量贴近链条，同样以刚好不发生触碰为宜。
自行车变速器跳挡该如何调整？
第一步要把前拨放到最内侧的1档，牙盘对应22T，后拨也定位在最内侧1档，牙盘对应32T。
完成以上操作后，变速器的最大和最小限位就已经调整完毕了。
自行车变速跳挡通常是因为前大盘和后飞轮没有对正，只需要把档位调对正就可以解决问题了。
接着调整前拨上标记为L的低位的螺母，让前拨导板内侧尽量贴近链条，转动牙盘时链条刚好不碰触导板内侧最合适。
第三步需要逐级升降档位检查变速是否顺畅，如果遇到迟滞或跳档，可以直立车架，手动调节后拨及手变线管末端的微调旋钮，让后拨内侧导轮齿面与飞轮对应档位齿面垂直投影重叠即可。
第二步将前拨移到最外侧的3档，牙盘对应42T，后拨也放到最外侧9档，压盘对应11T。