刚买的自行车怎么变速？变速器上的L和H及1-3和1-6档位如何调整？

建议你刚买 bike 先找个安全空地练习。尝试在不同档位下踩踏，感受脚踏阻力的变化。骑行几天后，你的身体自然会记住哪种路况适合用哪个档位，慢慢就熟练了。

你提到的左边1-3通常指后变速（大盘），右边1-6指前变速（小盘），或者反过来取决于车型，但核心原理不变：数字越小越省力爬坡，数字越大越费力但速度快。

新手朋友别急，自行车变速器上的L和H其实是英文Low和High的首字母，分别代表低速和高速。理解了这个基本逻辑，后面的操作就简单多啦。

简单来说，L档是低速档，主要用来应对上坡或者逆风这种需要大扭矩的场景，这时候踩踏阻力大但省力。而H档是高速档，适合平路骑行，追求的是速度和踩踏的轻盈感。