骑自行车上山遇到高原反应怎么办

预防胜于治疗，建议在骑行前就提前准备好一些预防高反的药物，这样到了山上心里更有底，万一出现症状也能及时应对，做到有备无患。

遇到高反时千万别硬撑，最稳妥的办法就是立刻停下，把自行车推上坡或者原地休息，等身体稍微缓一缓再决定下一步，绝对不要勉强自己继续骑。