100米短跑步幅如何计算？

你好，同学。我们通过简单的计算可以得知，跑步时的速度是由步频和步幅相乘得来的，这是一个非常简单易懂的公式。如果想要提高你的跑步配速，通常有三种方法：一是提高步频，二是加大步幅。对于大多数业余跑者来说，往往步频和步幅至少有一项是弱项，甚至两项都不够理想，因此需要针对性地进行训练。

在100米短跑中，核心的计算公式其实是基于速度与步频、步幅的关系，即速度等于步频乘以步幅。虽然博尔特身高1.96米，他的步幅可以达到2.60米，但更通用的计算方式是用总距离100米除以步数得到步幅，或者用步数除以时间得到步频，比如苏炳添跑100米用48步，耗时9.83秒，其步频就是48除以9.83约等于4.88步/秒，进而推算出他的步幅约为2.08米每步。