踢毽子和踢沙包哪个更好？

再说了，踢毽子和踢沙包这类活动，也有利于筋骨的发展，身体的筋骨能跟着一起活动开，对平时舒展身体是很有帮助的。

踢毽子和踢沙包其实都算是挺有意义的活动项目，随便挑一个来玩都不亏，反正只要人动起来、玩得开心，那就已经值了。

所以要我说啊，真没必要非得分出个高下，这两个都挺好，看自己顺手、喜欢哪个就玩哪个，动起来才是最重要的。

从锻炼效果来说，这两个项目对腿部的肌肉都有不错的刺激，能让腿上的肌肉得到锻炼，坚持玩一玩，腿脚会更有劲儿。