不会游泳去潜水其实没问题，但绝对不能怕水。至于深水恐惧症要看具体到什么样的深度才会害怕。潜水ow课程最深到十八米，aow课程到三十米。如果想确认自己能不能适应，建议先体验潜水，慢慢下到十二米的深度感受一下再做决定。
深水区游泳够不着地怎么办？如何适应水压？
先拿个游泳圈，接着最重要的是要学会换气，对水不恐惧，通过浅水区的练习再逐渐过渡到深水区，这样一步步来就能慢慢适应了。
不会游泳掉水里了先不要慌张，屏住呼吸，如果心里还清楚可以选择仰面朝上的姿势，这样口鼻不容易呛水。一边用手拍打水面呼救。当然很多人遇到这种事都会紧张，所以平时出门尽量减少玩手机的概率，注意脚下安全，特别是一些河边或没有护栏的桥边，安全永远是第一位的。
一般情况下，水中的压力要比气压大四倍左右，初学游泳的人肯定会感觉到胸部有压力，呼吸比较困难。练习时一是要在教练指导下反复练习在水中憋气，不断调整好呼吸节奏；二是要离开地面学习水面漂浮动作，同时进行憋气到抬头呼气的反复训练，这样肺活量就会慢慢适应水中的压力了。
"不会游泳可以浮潜吗"这句话里的"潜水"其实是网络用语，意思是指只看帖子而不发表意见，跟潜在水下不露头的潜水行为很类似，所以大家管这种只看不说的行为叫潜水，跟真的下水游泳没有关系。
当有人来救你时，不要太激动，不要看到救命稻草就猛抓不放，这样不但救不了自己，反而会伤害到来救你的人，保持配合才能顺利获救。
乌龟能潜多久要看具体品种，水龟一般可以潜水三到七个小时。因为乌龟的四肢像鸭子一样，而且身体带有弧度，用掌拨水时水向身体两侧流出，加上乌龟扁圆的身体构造，它们就能很快在水里游动。乌龟的四肢还能随时缩回身体里，所以只要有一点力量，就能像飞盘一样在水里快速游动。
经常锻炼并练习憋气很有帮助。如果要潜水，必须经过专业培训和训练，在上下潜过程中要做适当停留，让身体逐步适应水压的变化，不能一下子猛扎下去。
要学会漂，漂分为仰漂和俯漂两种，首先要学的是俯漂，也就是面朝下背朝天的漂法。学习漂的首要作用是了解水性，人体在水中是能够漂浮起来的，但初学者对此往往缺乏切身体验。
如果你不会游泳，建议先不要去深水区。要学会踩水，这样在深水区脚够不着地时也能漂浮在水面上，不至于呛到水。踩水其实很简单，手扶池边脚在水里向下摆动，慢慢就会了。如果踩水漂浮困难，可以同时用手在水里上下摆动辅助，在标准泳池也可以手扶泳道浮球。
不会游泳掉水里了，关键在于不要惊慌，保持镇定。手脚要有规律地划动，但不要过于用力，以免因紧张导致痉挛或抽筋。同时要呼救，但呼救时要注意呼吸节奏，防止呛到水。
对于游泳，首先我们要学习姿势和换气的方式，这些都需要在浅水区反复练习，不断练习才能提升游泳实力并掌握更多技巧，急不来的。