下水前检查自己和潜伴的装备，确保知道如何操作彼此的装备。实施下水前安全检查，包括浮力调整装置、配重带、快卸扣、空气供应和最后的OK确认。随身携带当地紧急联络资料或电话，以备不时之需。
潜水需要注意哪些问题以及有什么好处？
只计划进行免减压潜水，参考休闲潜水计划表并保留安全余地，避免触及最大时间极限。安排最深的一次作为当天第一次潜水，知道如何进行紧急减压停留但尽量规避，尽可能计划安全停留，并注意潜水后飞行及高海拔潜水的影响。
全程保持与潜伴在一起，若分散需知道如何会合。限制潜水深度在18米或更浅，这是新手极限，较浅潜水可节省空气、增加时间并降低减压病风险。鱼枪是危险武器，离水前必须退膛，随时视为上膛状态，绝对不对着别人。
发生紧急状况时先停下来冷静思考，控制情况后再采取适当行动，依据所受训练行事而非凭直觉。小心正确地上升，手向上伸眼睛朝上看，上升速度不超过每分钟18米。若可能，计划5米处3分钟的安全停留，上升时留意船只，到达水面马上建立正浮力。
潜水前要对地点有充分了解，熟悉区域状况并检查潜在危险。务必收听天气预报，评估当时或预期的潜水状况，只有在环境等于或优于受训环境时才潜水，情况不佳应避免下水。
避免接触水中不熟悉的动植物，对可能发生的问题保持警觉。在水底时经常查看装备仪表，如深度表、计时装置、压力表、指北针和潜水电脑表。出水时气瓶至少保留20-40巴空气，若环境允许应保留更多余量。
潜水前后应避免喝酒、吸烟或服用危险药物。与潜伴共同计划潜水活动，设定共同目标、方向、深度和时间极限，复习水下通讯、紧急程序和分散对策，确保双方默契。
气瓶填充必须去有信誉的空气供应站，只能充填干燥纯净的压缩空气。潜水前只有心理和生理都健康且充满信心时才下水，确保活动在你的能力范围内，如果感觉不安全或不有趣，就不要参加。
潜水前必须保持身心健康，通过合理饮食、规律运动和充足睡眠来维持状态。更重要的是，你需要去医生那里做彻底的健康检查，获得医生许可后才能开始潜水，并且建议每两年复查一次，确保身体条件符合潜水要求。
由于水中消耗热量比陆地大，潜水也是减肥健身的好办法。此外，潜水能磨练意志，培养团队精神。它锻炼心理素质，让人学会面对陌生环境，增强处理危机和突发情况的能力。
面对新的潜水环境、活动或地区，必须先获取简介，建议在陌生地点参加PADI体验当地潜水课程，因为某些活动需要特殊训练。同时，要配备适合当地潜水情况的所有装备，并每年定期做水肺装备保养，气瓶需每年目视检验并按规进行水压测试。
眼睛近视者可选择度数相近的潜水镜。必须掌握几种手势语言：OK、上升、下潜、不舒服、有毒生物、请勿触摸。学会反压法以缓解下潜时的耳朵疼痛，可通过捏鼻吸气听到pop声，或做咽口水动作来平衡耳压。
潜水员和教练无论水平多高，都必须严格遵守潜伴制度，不能单独潜水，潜伴之间必须相互照顾和帮助，这体现了潜水运动中的协作与责任感。
潜水时要适当调整配重以达到中性浮力，在水面检查浮力避免过重。背着充满气瓶检查时，需增加足够重力抵消空气浮力。始终穿着合适的浮力调整装置(BCD)来调整浮力，建立中性浮力以保护水底环境，水面时充气建立正浮力。
调整步伐，避免费力过度和喘气，若喘不过气立即停下休息，恢复正常呼吸后再行动。正确呼吸要慢、深且持续，水肺潜水绝对不要憋气。调节器不在口中时要慢慢持续吐气发出声音，浮潜时小心避免过度换气。
感到寒冷或疲倦时应停止潜水，不要使自己费力过度。在水底时谨守潜水计划，不要随意更改。远离上面封闭的潜水环境，除非受过正确训练并使用适当装备。
潜水安全须知强调健康状况良好，6至60岁均可参加，无论是否会游泳。酒醉后不能潜水，患有心脏病、气喘、高血压、中耳炎者不能参加。潜水时千万勿用耳塞，必须遵循与教练同行制。
潜水的好处包括提高并改善人体心肺功能，增强主要肌肉群力量。它具有健身和美容效果，因为压缩空气中的氧分子能更好地渗透皮肤，加快新陈代谢从而美容肌肤。
悬挂正确的当地潜水旗并在其范围内活动。开始潜水时先逆流而游，或考虑水流影响，提前计划以免对抗水流到达出水点。下潜过程中尽早并经常平衡压力，若体内空腔不适，上升至不适消失平衡后再继续，无法平衡则取消下潜。
你需要掌握有效的急救和心肺复苏技能，建议参加PADI教练或潜水中心举办的EFR紧急第一反应员课程。为了保持潜水技巧，应尽量多参加潜水活动和进阶课程，如果久未潜水，务必先参加PADI的水肺复习课程以恢复状态。