潜水需要注意哪些问题以及有什么好处？

安全第一，这点怎么强调都不为过。很多人为了看美景强行突破极限，最后往往得不偿失。严格遵循潜水计划和体能管理，才是对自己和潜伴负责的态度。

安全第一，这点没错。尤其是“不要随意更改计划”这条，很多老手出事就是因为盲目自信改路线。另外补充一点，注意平衡耳压，很多人忽略这个，下潜深度增加时耳朵疼还在硬撑，容易受伤。

安全第一，这条真的不能马虎。有时候为了看景色强行下潜或者超时，真的会出大事。听劝，累了就立刻上升，别硬撑。