什么是erg模式骑行台？

ERG这个词其实是Ergometer的缩写，也就是功率测量计的意思。简单来说，ERG模式是一种能够自动为你设置阻力的训练模式，通常被大家通俗地称为阻力控制模式，它主要用来帮助骑行者更高效地达成训练目标。

在ERG模式下，阻力调节的工作会完全交给你的骑行App来管理。它非常智能，会通过小幅度地调整阻力，来精确实现你个人所定制的功率目标，确保你的训练强度始终符合计划要求。

这种ERG模式通常是需要搭配智能骑行台一起使用的，同时也需要你的自行车训练App或者电脑来提供兼容支持才能正常工作。在使用的时候，你基本上只需要专注于锻炼本身，而不需要分心去手动调节阻力。