滚筒骑行台和固定骑行台有什么区别？

从训练效果来看，两者都能达到很好的强度，这点不用纠结。主要区别在于使用体验，滚筒因为没有固定结构，你可以像在室外一样自由地摇车站立骑行，体感上更贴近真实道路环境。

选择滚筒你需要保持高度专注，因为它是不稳定的，一旦失去平衡或者发力不均，就有摔车的风险，所以全程需要精神集中。

固定骑行台的优势在于稳定性极高，车身被锁死在台子上，训练时精神可以完全放松。你可以一边骑一边看电视、刷手机，完全不用担心摔倒的问题。