如果屁股在30km处就疼，说明座位高度未调整好；60km疼可能是脚腿力量不足；100km疼痛属正常现象。骑行中尽量虚坐，用脚、腿和手的力量支撑，适时改变坐姿或摇车让臀部休息。拖包、修理工具和至少一条备胎是必带装备，有备无患。
骑行141km需要做什么准备和注意？哪些骑行裤品牌值得推荐？
体力、毅力、耐心、足够的水和食物、皮实耐操的山地车，以及一颗敢出发的心，是完成141公里骑行的关键。夏季骑行一定要早出门，随时补充水分。根据自身体能安排休息时间，避免过度疲劳。如果首次挑战，建议先评估自身经验，必要时找老鸟同行，跟在其后挡风可节省体力。
手套建议选择硅胶厚一点的，骑行中多活动手腕。头巾可减少尘土进入鼻腔。头盔是保护头部安全的必备品，切勿高估自己的技术，高速下坡摔倒时头部撞击是致命的。骑行眼镜能防风、防强光、防灰尘和小飞虫。舒适柔软的坐垫也很重要，原车坐垫通常较硬。
对于新手来说，141公里确实是个不小的挑战，主要面临的两大难题就是屁股疼和体力透支。建议尽早出发，天擦亮车少视线好时就开始，遵循笨鸟先飞的原则。路上要合理规划补给，带足两瓶水，每骑行10到15公里休息一次，每次控制在5分钟以内，以合理分配体力。
必备物品包括头盔、手套、骑行眼镜、水壶、电话、零钱及小工具，夜骑还需带夜灯。夏天注意物理防晒，如帽子、魔术巾、长袖长裤骑行服，这比防晒霜更有效，并需喝盐水防止中暑。冬天则需注意防寒，冲锋衣、速干衣必备，湿了要及时更换。若山路多，需良好变速车；平路多则注意防爆胎。
骑行裤推荐捷酷品牌，这个品牌在中国骑行服领域深耕多年，品质相当不错，能充分满足日常骑行需求。其高端系列面料采用意大利材质，手感柔软且透气发汗，相比其他品牌，在黄梅天晾晒时干得更快，护垫软硬适中，穿着舒适度很高。
关于骑行裤品牌，除了捷酷，也可以根据自身消费水平选择其他知名品牌，不必过分攀比。骑行服只要不是价格特别低廉的，一般都能满足基本需求，遵循一分钱一分货的原则。其实很多牌子的产品都能用，关键看个人喜好和预算，只要垫子舒服不磨皮肤即可。
食品方面看个人喜好，体积尽量小。水一定要带足，建议至少携带5升，若沿途能方便购买可少带。骑行服推荐长袖长裤或防晒服，避免晒伤。看天气准备雨衣，若在北京等无补给点路段，需带干粮。注意防暑，带点十滴水，注意休息别太猛，以免回来脚抽筋。
出发前务必到专业车店对自行车进行全面检修，检查前刹、后刹、变速系统及胎压是否正常，确保无异响或故障。同时保持良好的心理状态，不要有太大压力，以10km/h的慢速一天内完全可以骑完。提前做好路况分析，根据野外或城市路段的不同，调整干粮和水的携带量。
速度方面切忌过猛，上午骑行通常比较顺利，应尽量在中午前完成80公里以上的路程。因为中午饭后身体需要时间恢复，此时再继续骑行会非常吃力。此外，务必携带一条备胎、补胎工具和气筒，一旦扎胎，直接用备胎替换以节约时间，后续再慢慢修补。