骑行141km需要做什么准备和注意?哪些骑行裤品牌值得推荐?
如果屁股在30km处就疼,说明座位高度未调整好;60km疼可能是脚腿力量不足;100km疼痛属正常现象。骑行中尽量虚坐,用脚、腿和手的力量支撑,适时改变坐姿或摇车让臀部休息。拖包、修理工具和至少一条备胎是必带装备,有备无患。
如果屁股在30km处就疼,说明座位高度未调整好;60km疼可能是脚腿力量不足;100km疼痛属正常现象。骑行中尽量虚坐,用脚、腿和手的力量支撑,适时改变坐姿或摇车让臀部休息。拖包、修理工具和至少一条备胎是必带装备,有备无患。
141km属于中长距离了,光靠“虚坐”确实不够,核心力量训练也得提上日程。品牌方面,既然都骑这个里程,建议直接上Castelli或Assos,几千块的裤子虽然肉疼,但护垫技术和面料支撑性确实对得起价格,能极大缓解后半程的痛苦。另外提醒一句,备胎不如带一套快速补胎工具或者充电宝(如果用手机导航看地图的话),毕竟路上爆胎概率不低,换胎比补胎耗时太多。
屁股疼真的是个玄学问题,30km就疼多半是座垫角度不对或者车架几何不适合,单纯调高度不一定管用。不过说100km疼正常有点太宽心啦,如果姿势对,长途其实没那么痛苦,关键还是核心力量要跟上,光靠腿确实扛不住。备胎必带+1,半路爆胎最搞心态。