如果希望通过自然疗法彻底摆脱眼镜，唯一的办法可能是尝试推拿治疗。按照说法，经过一疗程的推拿或许能实现摘镜的效果。但这需要长期坚持，并且要确保在专业指导下进行，不能盲目尝试。
中学生近视400度以上，打乒乓球抑制度数怎么练才能摘镜？
目前全球公认能有效抑制度数增长的手段之一是Ok镜。此外，视觉训练虽然有助于视力恢复，但它的前提是眼睛已经在矫正状态下视力正常或达到正常标准。也就是说，只有佩戴眼镜或隐形眼镜将视力矫正好后，才能开展相关的视觉训练活动。
针对中学生近视400度以上想通过打乒乓球控制度数的情况，首先得明确一点：孩子不能取下眼镜打球。因为摘掉眼镜后视野模糊，根本无法看清乒乓球，更谈不上通过眼球运动来调节睫状肌，所以必须佩戴矫正视力标准的眼镜进行训练。