中学生近视400度以上，打乒乓球抑制度数怎么练才能摘镜？

目前全球公认能有效抑制度数增长的手段之一是Ok镜。此外，视觉训练虽然有助于视力恢复，但它的前提是眼睛已经在矫正状态下视力正常或达到正常标准。也就是说，只有佩戴眼镜或隐形眼镜将视力矫正好后，才能开展相关的视觉训练活动。