直板拉强烈下旋球时，拍型要像搓球那样后仰，对准球的中下部往上托。这样板型调整后球自然向前飞，动作基础就对了。新手练这招别急着发力，轻托最重要，动作稳了再求质量。
直板拉下旋球的具体动作要领是什么
摩擦和撞击的平衡是难点，撞多了球飘易出界。正确手感是摩擦为主，轻带撞击，让球带转且弧线低。这种球类似反手加转，业余选手防守时容易被顶住，杀伤力足够。
爬球练习的关键是板型固定后仰，向前上方轻托，托得轻才能保证不下网。建议多找新手对练或让陪练喂多球，甚至用发球机也行。目标是能托过网、不冒高，还能根据来球旋转调力量，这步达标才算过关。
防守准备要提前，等球弹起时就得侧身抢拉。拉下旋必须主动发力，借力容易失误。重点是吃住球，用腰部带动手臂加速摩擦，这样旋转才够强。
托球时别想着发力，先保证上台率。动作熟练后，自然能控制弧线高度和落点。等托球稳了再练摩擦，逐步增加旋转强度，这样分阶段练习进步更快。
进阶到走球阶段，击球点要稍往上移，板型接近垂直，摩擦球的中间位置。这时候得加摩擦，但撞击要少，否则球速太快容易出界。要练出快速摩擦带轻撞的手感，过网弧线短而转，虽然慢但有威胁。