腰部的作用非常关键，它是上下肢动量传递的枢纽。在拉球全过程中，腰部一定要绷住劲，在垂直轴上的转动幅度不宜过大，主要是为了防止分散向前的用力，确保力量能集中传递到球上。
如何把乒乓球反手前冲球拉暴
击球瞬间的手腕动作是点睛之笔。击球前手腕要相对放松，但在击球瞬间，必须有一个力量非常集中、但动作幅度不大的内收动作。这样能让力量更集中，动量传递效果更好，真正体现出鞭打般的爆发力。
摩擦球的时候千万别太薄，虽然旋转能提高准确性，但会牺牲向前的平动速度。击球部位最好以中部为主，板形保持竖直，前倾角度不要太大，尽量避开接触球的侧面太多，这样才能保证球速和质量。
重心控制也很重要，千万别蹲得太低。如果蹲太低，还没等身体抬起来，拉球动作就结束了，这就变成了‘坐着拉球’。这样球只会往上走，缺乏向前的动力，严重影响拉球的速度和质量。
想要把反手前冲拉得暴力，首先得把动作幅度做足。记得把肩关节适当打开，这样能增加拉球的行程。同时手要尽可能抬高，这能为向前发力创造很好的条件，让球产生更大的向前冲力，这是基础中的基础。