如何把乒乓球反手前冲球拉暴
圆圆 腰部的作用非常关键，它是上下肢动量传递的枢纽。在拉球全过程中，腰部一定要绷住劲，在垂直轴上的转动幅度不宜过大，主要是为了防止分散向前的用力，确保力量能集中传递到球上。
圆圆 评论 (3)
确实，很多球友拉球质量上不去，就是腰胯没收紧，光靠胳膊抡。腰部那股子“绷住”的感觉太重要了，转动幅度控制好了，重心压进去，球才贼转且冲。
确实，很多球友反手拉球没质量，就是腰胯松了或者转得太散。腰部绷住劲这个细节很关键，能避免力量泄在侧向，把重心全压到前冲上去。
确实，很多球友拉球没质量，根本原因不是手臂没力气，而是腰胯没“绷”住。一旦垂直轴晃动太大，力量就散在侧面了，球既不快也不转。这点提醒很到位，建议多练转腰收腹的发力链条，别光动手臂。