横拍反手弧圈球动作幅度小，相对容易掌握。练习时，球拍要从准备姿势顺势向下引到大腿内侧，身体重心下降，右肩下沉，肘关节前顶。在来球的下降前期或高点期，以肘为力点带动前臂向外挥出，手腕也要充分转动，动作要快。
什么是乒乓球横板打法？
练好横拍反手，核心在于流畅的发力。这与直拍反手的推挡动作完全不同，横拍反手发力必须以肘部为支点和力点，球拍从左下角向右上角挥出，轨迹像个四分之一圆。期间大臂要尽量固定，减少不必要的移动，这样才能打出高质量的回球。
横拍握法在两面上手质量上很有优势，特别是反手位的发力比正手更顺畅自然。不过相对的劣势也明显，就是正反手转换速度较慢，对于台内小球的处理难度较高，需要更细腻的手感控制。
在横拍反手技术中，攻球类似于弹击，主要靠击打来发力，这招在处理半高球时特别实用。而搓球则是应对下旋短球的基本功，必须熟练掌握。因为业余比赛中反手出台长球很多，所以处理好反手弧圈球显得尤为重要。
乒乓球横拍握法就像平时用叉子吃东西那样，手掌是侧握的。这种握法最大的特点就是两面都能进攻，无论是正手还是反手，都可以使用反胶来拉弧圈球，或者搭配不同性能的胶皮进行战术变化，甚至在中远台也能通过削球来防守，照顾范围非常大。