16岁打乒乓球当然有用！关键要看你说的“有用”是指什么。如果你只是想锻炼身体、享受运动带来的快乐，那乒乓球绝对是个好选择。这项运动结合了力量、速度和细腻技巧，能让你在打球中感受乐趣，同时还能锻炼脑力，因为打球时需要算计和策略，这对大脑也是一种锻炼。
16岁打乒乓球还有用吗？如何提升
想练好乒乓球，可以按步骤来：先从基本攻球开始练，找个水平相当或更好的伙伴陪练，多练正手攻球，最好录视频边看边改动作，可以结合搓球一起练。等攻球能打30-50板速度快力量大的球时，可以买多球和伙伴互换着发，练习拉下旋球，找摩擦球的感觉，推荐看乒乓网视频。然后用多球练习反手横打，固定拨球动作。接着还是多球练习，练两点、三点、正反手切换等各种组合。最后每次练球记得录视频，有奇效！发球从一开始就要练习，寻找摩擦球的感觉。
吃球就是摩擦住球，让球在拍子上停留时间长些。这种感觉存在于每个技术中，最容易体会的是搓球：球板在球的下方托住球，触球瞬间对球边缘的摩擦就是吃球。最夸张的吃球是放高球。找到吃球的感觉后，就能触类旁通，在正反手攻球、拉弧圈球中找到摩擦的感觉。
乒乓球的“提”应该是指“拉”或者“提拉”。以直板为例，正手拉球的基本站位是：两腿分开与肩同宽，身体稍前倾，重心在前脚掌。拉球时，身体向右转，重心移到右脚，用腰带动大臂，右肩稍低，小臂自然下垂。手腕要控制拍型前倾，拇指压住球板，食指稍松，中指顶住板。击球时，腿先发力，从右脚向左脚转换重心，腰带动大臂转动，把力传到前臂，击球瞬间收缩前臂用力。从力学上说，击球前小臂和大臂夹角越小越好，这样半径大，初速度大，击球时突然收缩半径，获得加速度，速度更快力量更大。手腕在击球瞬间快速内翻，能很好增加旋转。
当有人问你“打乒乓球吗”，意思其实是想了解你是否喜欢或经常打乒乓球。现在很多人喜欢体育运动，比如打球或踢球，他这么问可能是想知道你的兴趣，如果你喜欢，他可能愿意和你一起打，或者陪你一起玩。这是一种友好的邀请或寻找共同爱好的方式。