室内跑步机锻炼适合什么运动手表？

关于高级款和基本款手表的区别，虽然没有绝对的划分标准，但一般来说，价格高的手表功能更多、精度更高，操作也可能更复杂一些。便宜的手表功能少，但胜在简单易用。所以买之前问问自己：你打算多久用一次？是每次锻炼都戴着它，还是只在跑步时使用？这些都能帮你决定该买哪个档次的。

宜准E2是一款比较纯粹的跑步手表，功能相对单一，运动模式只有跑步，主打的就是性价比。官方指导价999元，现在网上795元就能买到。光电心率、GPS和GLONASS双星定位都有，GPS续航8小时，跑一场马拉松完全够用。基本的跑步数据像距离、时间、配速、步频、步幅、卡路里都有，不过没有最大摄氧量。说实话这个牌子还有进步空间。

你们可能不知道，柏莱士这个品牌不只是设计手表，他们是真的设计出了一架飞机！BELL & ROSS的设计灵感源自飞机驾驶舱仪表板，他们甚至还推出了具备雷诺飞行竞技参赛资格的高速飞机BR-Bird。这种从航空工程汲取灵感的品牌精神，让他们的手表不仅仅是计时工具，更是一种对飞行梦想的追求。

说实话，很多跑步机本身就带有心率监测功能，步频、步幅、距离这些更是基本中的基本。所以要不要专门买个运动手表，其实得看你自己的需求有多强。如果你只是偶尔跑一跑，跑步机上的数据足够用了。但如果你是个跑步爱好者，喜欢记录详细的运动数据，那一块好的运动手表还是值得入手的。

跑步机锻炼容易出汗，所以买手表的时候一定要注意防水等级，查看参数说明是必须的。另外，运动时尽量不要带金属制品，手腕上戴个手环类产品其实是更好的选择，轻便又舒适。当然最重要的还是你自己的经济实力和实际需求，你是需要经济实用型的还是功能完备型的，相信心里已经有答案了。

松拓Spartan Trainer WHR主打的是户外基因，之前圈内有句话叫路跑用佳明、越野用松拓，不过现在两个品牌都在互相渗透。这款手表虽然塑料感有点重，但GPS续航有10小时，选择不同精度还能延长到14甚至25小时。内置80多种运动模式，跑步、游泳、骑行、登山都行，导航功能也很不错。现在降到1590元，性价比相当高了。

COROS PACE定位是铁三手表，跑步、骑行、游泳都能搞定。它支持GPS、GLONASS和北斗三星定位，配了光电心率，还有户外手表才有的高度计、气压计、电子罗盘传感器。GPS模式下续航长达25小时，定位速度快得惊人，几乎是秒定。5月份降价之后只要1399元，同级别铁三表里价格最美丽了，重量48克戴着也很轻松。

选跑步手表这件事，真的不能盲目跟风。你得先想清楚自己需要什么功能。GPS定位是必须的吗？还是说光电心率监测对你更重要？你是只在跑步的时候用它，还是希望它还能支持游泳、骑行这些交叉训练？搞清楚这些，不仅能帮你缩小选择范围，还能让你对价格有个合理的预期。

佳明FR235绝对是跑步手表里的爆款，2015年上市时就备受关注。它具备跑步和骑行功能，配备腕式光电心率，GPS和GLONASS双星定位，GPS续航能撑10个小时，重量只有42克。距离、时间、配速、步频、步幅、卡路里消耗、最大摄氧量这些基础跑步数据一应俱全，跑步时完全可以不带手机了。现在价格已经降到1760元左右，非常划算。

我个人觉得吧，选什么运动手表主要还是看自己的经济能力。预算充足的话，松拓这种高端专业品牌挺不错的，品质和精度都没得说。国内的华为也是个不错的选择，功能全面而且兼容性好。要是预算有限，小米手环的价格就非常亲民了，基本的跑步数据监测完全够用，性价比超高的。

如果你主要就是跑步用的话，我个人强烈推荐佳明235L这款，性价比真的很高。基础功能齐全，数据准确，价格也不贵，在跑圈里的口碑一直很好。适合大多数跑步爱好者日常使用，不用花太多钱就能享受到专业级别的跑步数据监测体验。

Polar这个牌子是做心率仪起家的，所以在心率监测这块特别专业，光电心率标配了6个以上LED灯。M430这款表GPS正常续航8小时，低精度模式下能撑30小时，重量49到51克。在专业运动领域，很多项目都在用Polar的心率监测仪器和分析软件。不过方形外观可能不太符合国内审美，所以大众跑圈用的人不多，新款Vantage V/M改成圆形表盘了。

COROS APEX 42mm版本价格是1999元，定位户外运动手表，支持户外、跑步、骑行和游泳四种模式。同样是GPS、GLONASS和北斗三星定位，配备光电心率和ABC传感器，还有轨迹导航功能。金属表框搭配首创的选钮操作，重量50克，续航也是25小时。越野跑爱好者选这款绝对没错，做工和质感都比PACE更上一个档次。