跑步机液压杆怎么正确使用？

还有一种情况是底下既可能是液压杆也可能是插销式的。如果是液压杆，就像刚才说的那样，抬跑板、踩杆、慢放；如果是插销式，同样先抬跑板，然后用手把插销往外拽，再配合下放跑板的动作即可。

如果是液压杆款式的跑步机，操作其实很简单。你只需要把跑板稍微往上抬一点，给液压杆一个支撑力，然后用脚踩住液压杆，缓慢地向下施加压力，跑板就会顺着液压杆的力道慢慢放下来了，整个过程要稳一点。

对于机械杆结构的跑步机，步骤也类似。先把跑板稍微往上用力顶起，然后找到那个连接用的销子，把它往外拔出来，之后就可以小心地控制跑板慢慢放下来，注意别太快以免磕坏。