跑步机上进行的运动当然算有氧运动，在健身房里的跑步机上小跑，本身就是很典型的有氧运动形式。
使用跑步机进行锻炼是否属于有氧运动？
有氧运动属于恒常运动，通常是指能够持续5分钟以上，运动完成之后还依旧有余力可以继续开展的这类运动。
和有氧运动相对的是无氧运动，由无氧代谢来供给能量的高强度、超强度运动，会被归为无氧代谢运动，也就是无氧运动，二者的供能模式存在明确的差异。
我们平时常见的很多运动都属于有氧运动范畴，比如步行里的散步、快走，还有慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等，都是典型的有氧运动。
有氧运动顾名思义，指的是在有氧代谢的状态下开展的运动，靠有氧代谢来供给运动所需能量的低中强度运动，就被称作有氧代谢运动，也就是我们常说的有氧运动。