首先我们要明白CAL这个缩写的含义，它代表的是卡路里，这是物理学和营养学中常用的热量单位。在跑步机或者运动器械的显示屏上看到这个数字，指的就是你通过运动消耗掉的热量数值，也就是30卡的热量。
跑步机上显示二十分钟消耗30卡路里是什么意思
最后结合跑步机二十分钟的运动时长来看，这个30CAL表示你在二十分钟内消耗了30卡路里的能量。不过这里有个常识性的问题需要提醒，通常人体运动消耗的热量都是以千卡（大卡）为单位的，30大卡是比较合理的数值，如果真的是30小卡，那几乎可以忽略不计，所以大概率这里指的是30大卡或者显示单位有误。
接下来需要区分一下小卡和大卡的概念，Kcal通常被称为千卡，也就是我们日常口语中常说的“大卡”。而在科学定义里，cal是卡，也就是小卡，它们之间的换算关系是1Kcal等于1000cal。所以30CAL指的是30个小卡的热量单位。