对于隔音效果较差的楼层，强烈建议楼下住户购买一块面积大于跑步机底面的专业减震地毯。选购时不需要追求昂贵品牌，重点是要找那些毛绒纤维长、视觉上看起来厚实蓬松的类型，这种地毯能非常有效地吸收震动和噪音，解决楼板传导问题。
如何解决楼上跑步机噪音问题？
如果楼上邻居使用的跑步机噪音本身就不算太大，最简单粗暴的方法就是让他们把机器挪到阳台上。毕竟阳台通常远离卧室等核心生活区域，就算机器在运行产生震动或噪音，主要也是传递给楼下对应的阳台空间，对楼下室内居住体验的影响会大幅降低。
从根本上解决问题还需要纠正跑步姿势。建议购买时优先选择跑带面积较大的跑步机，给脚步更多缓冲空间。跑步时不要刻意追求每一步的重击感，应保持轻盈的动作，尽量做到前脚掌先着地，这是既科学又能减少对楼下冲击的跑法。